芹菜蛋羹

配料 ：芹菜 、夏日面粉、养生肉汤、保健蛋黄
。吃甚

实习
：豫备别致芹菜，好夏而后洗涤切片备用；将豫备好的日养芹菜放入锅中  ，退出过多的生健身食水煎；而后退出豫备好的面粉以及浓汤，最后退出蛋黄 ，疗方这样你就能开始锅了
。夏日

成果：趁热服用 ，养生最佳天天喝一杯，保健对于肾脏有很好的吃甚下场。

芝麻粥

质料
：芝麻、好夏粳米、日养清水
。生健身食

做法:将芝麻以及粳米放入锅中煮沸，煮粥前退出过多蜂蜜调味 。

成果:这个倒食谱很好补肾 、每一每一服用润肠通便不光能实用，还能起到保健头发、美容养颜的熏染 。

当归姜羊肉汤

羊肉500克，当归30克，姜50克。

做法:将所有食材放入砂锅中，加水武火煮沸，撇去浮沫 ，而后用文火煮至羊肉煮熟 ，退出少许盐调味，吃肉喝汤。